• 安田ヨウコ

はっとしたこと:やっと小さな一歩

目に写っているものが

ぜんぜん見えていない

ってことがあるんだな。


ほんとに長い間

見えていなかったこと。


それは、

うまくいかなかったときの私。


見たくなかったんだよね。。。


うまくいかなくて

思い通りにできなくて

がっかりする。


気持ちは

がっかりするけれど、


ほんとうは

じぶんをみてないの。


目を背けていたんだよね。


あーあ・・・。

って、がっかりしたり、


あー、もう!バカバカ!

って、責めたり、


なんでそうなっちゃったの?

って、くやんだりはするのに、


ほんとうに起こったことを

みようとしていなかった。


そこはスキップしてしまってた。


だから学べなかったんだな・・・

って気づいた。


今日、 うまくいかなかった私を

やっと見ることができた。


「失敗は成功のもとだよ!」

と、浮かんだ名言を引用したりせずに、


「次はきっとうまくいくよ!」

と、あたたかく励ましたりせずに、


「大丈夫!うまくいった部分もあったよ!」

と、とっさにポジティブ側にハンドルを切らずに、


そういうこともあるよね!

と、十把一絡げにして一般論にせずに、


ただ、起こったことを

思い出して

そのままのじぶんをみた。


そうしたら、

じぶんだけでなくて

そこで起こったこと

全体が見えてきた。


そして、

うまくいかなかった

と、思っていたことから


たくさん

たくさん

アイデアが生まれてきた。


がっかりしないでいられた。


この年になって、やっと第一歩か・・・。


でも、

それは人類にとって ほんとうに小さな一歩だけれど、


わたしにとって

大きな一歩だ!


#セルフケア #気づき #アレクサンダーテクニーク #ANCA関連血管炎 #からだとこころを楽にする