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安田ヨウコより

ウェブサイトにお越しいただきありがとうございます

1 アレクサンダーテクニーク

アレクサンダーテクニークは、
自分の
からだの認識(感覚)リセットするレッスンです

自分の体に不満ばかりを抱えていませんか?

アレクサンダーテクニークを学ぶと、

意識と体の感覚がシンクロし、

以下のような、人間が本来持っている感覚を体験できます


「わたしの身体って、こんなに居心地の良いものなんだ」
「わたしの身体って、こんなにわたしを助けてくれるんだ」
「身体って、こんな
に滑らかに負担なく動けるんだ」

アレクサンダーテクニークレッスン
教室(対面)レッスン
学ぶスペースGAーLABO

2 オンラインの活動を楽にするレッスン
dokomado

オンラインで行うこと全般(ミーティング・動画視聴・配信等)

また、パソコンの使用時に起こる心身の疲れを軽減し、
パソコンを良きパートナーとして、

からだ(目・肩・腰など)を快適に使うことを学びます。

日常生活にも応用できるマインドセットを身につけます

個人セッション随時可能

(お問合せください)

3 ただいま準備中(ワクワクです)
新しいオリジナルワーク「Me-etis」メティス
「Me-etis」メティスは、
女性のためのセルフマネジメントプログラムです


心とからだを「晴らし、くもりなくする」ことを目的に

心の中の澱のような呪縛を解き、ご自身の本来の輝きを取り戻します

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