アレクサンダー・テクニークは、だれでも学ぶことができます。心身にそなわったの本来の機能を使うことで、居心地の良さを得られます。

 

アレクサンダー・テクニークは、身体とのコンタクトを通じて、いままで気づかなかった自分自身の新しい可能性を開くチャンスを与えてくれます。



アレクサンダー・テクニークは、脊椎動物に共通するベーシックな力学的原理と、人間ならではの「身体の構造」と「意識」を繋ぎなおし、活性化します。