アレクサンダー・テクニークは、だれでも学ぶことができます。心身にそなわったの本来の機能を使うことで、居心地の良さを得られます。

 

アレクサンダー・テクニークは、身体とのコンタクトを通じて、いままで気づかなかった自分自身の新しい可能性を開くチャンスを与えてくれます。



アレクサンダー・テクニークは、脊椎動物に共通するベーシックな力学的原理と、人間ならではの「身体の構造」と「意識」を繋ぎなおし、活性化します。

オンラインでアレクサンダーテクニークを行います。対面レッスン受講経験のある方、「どこでも窓」受講体験者の方を対象としています。初めてアレクサンダーテクニークを受ける方は「どこでも窓」からご受講ください。

グループレッスン(芝教室学ぶスペースGA-LABO)お休み中

アレクサンダーテクニークの​グループレッスン・ペアレッスン

F.M.アレクサンダー氏とアレクサンダー・テクニークの説明

アレクサンダーを学ぶことで期待される効果の例

個人レッスン、グループレッスン、ミニレッスン(イベントなど)を受けたみなさんの感想

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