アレクサンダーテクニーク
個人レッスン
これからを変えるために
今、からだに向き合う時間をつくりませんか
アレクサンダーテクニークのレッスンでは、
自動的に入ってしまう
不要な力を手放すことで
からだの機能（動きとサポート）が働き、
本来の能力が発揮されることを
体験的に学びます
その能力は特別なことでなく
誰にでも備わっているものです
気づかぬうちにそれを邪魔している
無意識の思い込みや癖に気づいて
それを手放す練習をします
慣れていて当たり前であるはずの
自分のからだとの関係を
再構築してみませんか
それはきっと、
新しい自分を体感することに
なるでしょう
レッスンでは教師が軽く手を触れるハンズオンワーク
椅子に座ったり立ったりするチェアワーク
ベッドに横になる身心を観察するテーブルワーク
あなたの希望の動作を気づきを使って行うアクティヴィティ
などを行います。
パーソナルスペースでじっくり学ぶことができます。
11月の予定 ＜芝教室：学ぶスペースGA-LABO＞
１１月９日（土）12:00～、13:00～、14:00～、15:00～、
１１月２１日（木）18:00～
レッスン料
個人レッスンのみ 7,000円（50分）
グループレッスンと一緒に予約で 6,000円
（グループレッスンと個人レッスンの日にちは別でも可）
月２回以上予約で割引あり
場所
三田通りに面して三田国際ビルの向かい
上記以外の日にちを希望の場合はメールでお問合せください。