アレクサンダーテクニーク

個人レッスン

”アレクサンダーテクニーク個人レッスン”:一人一人の方の、それぞれの状態や目的に合わせて行います。手をつかうワーク(ハンズオンワーク)や対話を中心に、体感を通じて、ご自身の状態に気づき、普段なにげなくしている不要な緊張や思いを手放す実験をします。体感を通じた実験を通して、気づきが高められ、ご自分を新たな目で見ることでき、ほんとうの望みに対して、オープンでいられる訓練をします。

横たわって行うテーブルレッスン、椅子を使ったチェアレッスンの他、実際にやりたい動作(動きや状況を設定する)を行うアクティヴィティレッスンなどの方法があります。

その都度、ご希望や、その日のテーマにより内容は変わります。

 
アレクサンダーテクニーク
グループレッスン

”アレクサンダーテクニーク グループレッスン”
グループレッスンのよいところは、お互いの変化が見られることです。参加者同士で、ゲームのような気軽さで体の構造や変化を実験します!3名以上が集まれば、出張レッスンも可能ですのでご相談ください。

グループレッスンもオーダメイドで
参加者にぴったりあったレッスンを行います。

☆ グループレッスン

 場所:芝教室・学ぶスペースGA-LABO

 最寄駅 赤羽橋、芝公園、三田

​ 1.5時間 3,000円/人

 ☆3名以上でお申込みください。
 

☆ペアレッスン 1時間+8,000円(2名で)

 ★2名でお申し込みください。ご希望日をお知らせください。

☆出張グループレッスン

 ★(例)1回2~3時間、3~5名 20,000円+交通費

 ご予約・問合せページからお気軽にお問合せください