アレクサンダーテクニーク

個人レッスン

”アレクサンダーテクニーク個人レッスン”:一人一人の方の、それぞれの状態や目的に合わせて行います。手をつかうワーク(ハンズオンワーク)や対話を中心に、体感を通じて、ご自身の状態に気づき、普段なにげなくしている不要な緊張や思いを手放す実験をします。体感を通じた実験を通して、気づきが高められ、ご自分を新たな目で見ることでき、ほんとうの望みに対して、オープンでいられる訓練をします。

横たわって行うテーブルレッスン、椅子を使ったチェアレッスンの他、実際にやりたい動作(動きや状況を設定する)を行うアクティヴィティレッスンなどの方法があります。

その都度、ご希望や、その日のテーマにより内容は変わります。

馬込教室:レインボーラボでのレッスンと、芝教室:GA-LABOでのレッスンがあります。

個人レッスンA
 場所:馬込教室・レインボーラボ

 最寄駅 荏原町、馬込、中延
 40分 5,000円
 
月3回以上レッスンしたい方にはリーズナブルな月謝制あり

 お申込はこちら

★個人レッスンB 

 11月9日(土)21日(木)

 場所:芝教室・学ぶスペースGA-LABO

 最寄駅 赤羽橋、芝公園、三田
 50分 7,000円 時間/詳細/申込はクリック

 グループレッスンと同時に申込で6000円

 
アレクサンダーテクニーク
グループレッスン

”アレクサンダーテクニーク グループレッスン”
グループレッスンのよいところは、お互いの変化が見られることです。参加者同士で、ゲームのような気軽さで体の構造や変化を実験します!3名以上が集まれば、出張レッスンも可能ですのでご相談ください。

グループレッスンもオーダメイドで
参加者にぴったりあったレッスンを行います。

☆ グループレッスン

 場所:芝教室・学ぶスペースGA-LABO

 最寄駅 赤羽橋、芝公園、三田

 3,500円(1.5時間)少数で学びます 
 11月21日(木)19:00~

 9日(土)10:00~
  時間/詳細/申込はこちらをクリック   
 

☆ペアレッスン 1時間+8,000円(2名で)

 ★2名でお申し込みください

☆出張レッスン

 ★(例)1回2~3時間、3~5名 20,000円+交通費

 ご予約・問合せページからお気軽にお問合せください