そういったあらゆるオンラインの対話を行う際に、身心の負担を軽減し、ミーティング参加者、セミナー受講生だけでなく、情報を発信する講師の側にも役立つレッスンです。 オンラインで誰かと（世界と）心地よく繋がることができる「自分の使い方」！

レインボーラボのアレクサンダーテクニークのレッスンについて、現状を見ながら以下のようにしています。（2020年４月１日現在） 馬込教室： アレクサンダーテクニークの個人レッスンは対面はしばらくお休みします。 インターネットを介するオンラインレッスンのモニターを募集しています...

でも、もし癒したいなら、戦わないほうが免疫細胞が活性化するんじゃないかな。ドーパミン出したほうがいいと思うんですね。 個人の心の使い方として、戦わない方法を模索することを提案したい。だって、最前線で戦ってるのは体の中の免疫細胞たちなのだから

基本的にアレクサンダーテクニークの個人レッスンは通常通り行っています。 （３月１９日、２５日のグループレッスンはその時の様子を見て決めます。）