こんにちは。安田ヨウコです。 今週から、対面レッスンを再開しました。 久しぶりにお会いできるのを楽しみにしています！ そして、自粛生活の間に、新しいレッスンが生まれました！！ １）「どこでも窓」（どこ窓） オンラインレッスンや、テレビ会議の疲れを激減し、パソコンとの関係を新...

そういったあらゆるオンラインの対話を行う際に、身心の負担を軽減し、ミーティング参加者、セミナー受講生だけでなく、情報を発信する講師の側にも役立つレッスンです。 オンラインで誰かと（世界と）心地よく繋がることができる「自分の使い方」！

アレクサンダーテクニークは、人間の中の自然の部分を、人間ゆえの意思や理性を使って邪魔しないで花咲かせるというテクニックだと思う。 花では例えが難しいけれど（だって自然は自分の邪魔をしないから）私が植えた種が芽を出す時に、邪魔になっているアスファルトや石をどかすようなものだ。

ブロッコリーは免疫力を高めるという。 なぜって、その未来はこんなにパワフルなのだ。 わたしが食べる緑のブロッコリーの粒粒が ひとつひとつこんな風に 光り輝く美しい可能性を秘めている。