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からだとこころを楽にするレインボーラボ
アレクサンダーテクニーク教師 安田ヨウコのページ
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病気でも健康でいよう!-自分の人生を生きる
病気の時にひらめいたこと、学んだことをシェアしたいと思ってるのだけれど、 もうずいぶん、ほんとにずいぶん、私は元気になってしまったなと思う。 「なってしまった」なんて本当はおかしい言い方で、元気になったのは喜ばしいことなのだ。...
安田ヨウコ
2019年4月20日読了時間: 3分
閲覧数:59回


🗼ありがとう、東京タワー
昨日は東京タワーの60周年記念日だった。 それで、お祝いに行ってきた。 一昨日と、昨日と、二日続けてメインデッキ(真ん中の四角いところ)まで上がって夜景をみた。そして外階段を歩いて降りてきた。 メインデッキから、わたしが入院していた病院が見える。...
安田ヨウコ
2018年12月24日読了時間: 2分
閲覧数:62回


病気でも健康ー生命力に任せる
病気になって、自分のエネルギーが少なくなって、弱弱しくなった時に気づいたことがあって、それは、弱弱しくても私のエネルギーは、まだ消えなさそうだな、と思ったことだ。 「思ったこと」と書いたが、思ったのではなくて、察知したというのが正しい。...
安田ヨウコ
2018年10月30日読了時間: 3分
閲覧数:38回


たのしい入院生活ー4 マイスペースの確保 その2
入院した時にまず確保したいマイスペースについて その1はこちら 2)好きなものを集める 入院時に同室のおばあさんたちと知り合いました。自分のものがなにもない、必要最低限の殺風景な空間に一日中寝ていると、意識がぼやけるのもわかるなぁと思いました。もしかしたら、思いの中で楽し...
安田ヨウコ
2018年10月3日読了時間: 2分
閲覧数:31回
たのしい入院生活-4 マイスペースの確保 その1
一度しか入院したことがない若輩者の私が言うのもなんですが、入院生活で最もパワフルなサポートになったことは「マイスペースの確保」です。 マイスペースというのは、文字通り「私の空間」つまりベッドとその周辺ということになります。病院という異空間に寝間着でポンと投げ出されてしまうこ...
安田ヨウコ
2018年10月1日読了時間: 3分
閲覧数:28回


たのしい入院生活ー3 入院前の心配
初めて入院することになったとき、小さなひとつひとつのことに不安を感じた。 病気のボリュームが上がると、わたしという生命体を守っている外郭のようなものが、ヤワになってしまったようだった。 いや、逆なのかな?外角がヤワになったから病気になってしまったんだろうか?...
安田ヨウコ
2018年10月1日読了時間: 6分
閲覧数:34回


たのしい入院生活-2 なにもってく?
注:入院した時に役立ったモノやコト。考えたことを紹介します。私の個人的な見解で、正解ではありません。一人一人、病状や入院期間、入院先が違いますから、それぞれの人が、自分に合った快適入院生活を見つけてほしいと思います。ご参考になれば幸いです。 ーーーーーーーーー...
安田ヨウコ
2018年8月26日読了時間: 3分
閲覧数:241回
たのしい入院生活-1 Hotでいこう
注:入院した時に役立ったモノやコト。考えたことを紹介します。私の個人的な見解で、正解ではありません。一人一人、病状や入院期間、入院先が違いますから、それぞれの人が、自分に合った快適入院生活を見つけてほしいと思います。ご参考になれば幸いです。 ーーーーーーーーー...
安田ヨウコ
2018年6月18日読了時間: 3分
閲覧数:41回
たのしい入院生活-0 マニュアルのマニュアル
このカテゴリーでは、入院した時に役立ったモノやコト。考えたことを紹介します。 ここに書かれたことは私の個人的な見解で、正解ではありません。 一人一人、病状や入院期間、入院先が違いますから、それぞれの人が、自分に合った快適入院生活を見つけてほしいと思います。ご参考になれば幸い...
安田ヨウコ
2018年6月11日読了時間: 1分
閲覧数:51回
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